青棒菁英訓練營　小選手身心靈成長課 - 棒球

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在新莊棒球場舉行的全台青棒菁英選手訓練營，今年邀請了40位高中選手參加，包括16位
投手、五位捕手跟19位野手，分別進行為期四天的技術跟心理訓練，教練團希望讓選手在
技術以外，也能學會更多不同角度思考棒球運動。

（陳楷報導）

波士頓紅襪的資深翻譯兼小聯盟教練江肇軒，連續七年加入NIKE青棒菁英訓練營的教練團
。江肇軒表示，四天的行程規劃以大聯盟春訓為藍本，但並不是要傳授如何上大聯盟的獨
門密技，而是要讓選手學會獨立思考。

「他們這個年紀，技術心理都慢慢成熟，需要一個好的打球觀念，不管守備跑壘攻擊，你
要有屬於你自己的策略，你有能力作調整，你才會配合技術成長。」江肇軒表示，現在的
球員體能條件好，又可以看網路影片或者大聯盟比賽學習。這次訓練營，教練團也展示一
些不同的訓練方式，譬如用網球拍打出本壘上方高飛球讓捕手處理，因為網球比棒球輕會
飛得更高也會被風吹得更遠，因此更難順利接捕。「給他們另外一種方式去學習。我跟他
們說，這四天也許跟你從小到大訓練方式都不一樣，如果你可以帶一些東西觀念技術回去
，對你有幫助，我們就達到目的了。」

這次的青棒訓練營除了體能技術訓練以外，還安排了心靈成長甚至瑜珈課程，最後一天週
五由彭政閔演講跟模擬比賽做結束。

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